Persiapan fisik dan mental menghadapi persalinan dijalani bersama pasangan — sampai masa pemulihan.
Kelas sehari untuk pasangan di trimester 2–3 yang sebentar lagi menghadapi persalinan.
Berlaku untuk 5 pasangan pertama. Setelah itu harga normal.
Baca dulu — tidak perlu langsung daftar.
Kelas menyiapkan Bunda dan Ayah melewati hari persalinan, lalu memulihkan diri sesudahnya.
Pulang kelas, kamu tidak lagi coba-coba
Bukan sekadar teori — fokus pada hal yang benar-benar kamu hadapi di rumah.
Prenatal Couple Yoga
Praktik teknik napas, gerakan bersama pasangan, gymball, dan relaksasi untuk membantu ibu menghadapi kontraksi dengan lebih nyaman serta mempersiapkan pemulihan tubuh setelah melahirkan.
Persiapan & Pemulihan Mental + Fundamental Menyusui
Kenali baby blues, PPD, DMER, dan nursing aversion, sekaligus praktik langsung posisi, perlekatan, feeding cup, dan alat bantu menyusui.
Childbirth Preparation & Postnatal Recovery Plan
Pahami tanda dan tahapan persalinan, pilihan manajemen nyeri, peran pendamping, lalu susun birth plan & postpartum plan untuk menghadapi masa sebelum hingga setelah persalinan.
Mau lihat detail tiap sesi?
Semua materi ada di sini — buka kalau kamu ingin tahu lebih dalam.
- Pengantar: yoga untuk meredakan nyeri, sulit tidur, dan cemas di trimester akhir
- Praktik Breathing Technique: teknik napas menghadapi kontraksi
- Praktik Yoga Movement bersama pasangan: gerakan berpasangan & teknik menopang
- Praktik Gymball Activity
- Praktik Teknik Relaksasi: peran pendamping saat ibu kesakitan
- Gerakan pemulihan bertahap pasca melahirkan
Menyiapkan ibu dan pasangannya — bukan hanya bayinya
Hal yang tidak bisa kamu dapat dari video atau artikel di internet.
Persiapan menghadapi persalinan
Belajar dari tanda persalinan, teknik menghadapi kontraksi, peran ayah, hingga menyusun birth plan.
Pemulihan ibu setelahnya
Bukan cuma bayi yang perlu dipersiapkan. Ayah Bunda juga belajar pemulihan luka, kesehatan mental, latihan pemulihan tubuh, dan postpartum plan.
Belajar langsung soal menyusui
Ada praktik posisi & perlekatan, pembahasan tantangan yang jarang dibicarakan seperti DMER dan nursing aversion, serta mengenal alat bantu menyusui.
Pilih jadwal yang cocok untukmu
Kuota tiap sesi terbatas agar setiap peserta dapat pendampingan.
Tim yang benar-benar paham
Materi berbasis ilmu kesehatan & psikologi — disesuaikan konteks keluarga Indonesia.
Gita Suci Pratiwi
Mendampingi ibu hamil melalui gerakan, teknik napas, dan relaksasi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan.
Inong Mala, S.Psi
Konselor menyusui bersertifikat sejak 2023, berfokus pada persiapan menyusui, manajemen laktasi, perlekatan, hingga penanganan tantangan menyusui di awal masa nifas.
Doralita Panjaitan (Bidan Dora), S.Tr.Keb, CFPY
Memberikan layanan edukasi, konsultasi kehamilan, hingga pendampingan homecare bagi ibu dan buah hati.
Mereka dulu juga ragu
Cerita peserta yang sudah lebih dulu ikut kelas ini.
"Awalnya aku pikir kelas persiapan persalinan cuma perlu untuk ibu. Ternyata setelah ikut, aku dan suami jadi sama-sama tahu apa yang harus dilakukan saat kontraksi, kapan harus ke rumah sakit, sampai bagaimana suami bisa benar-benar membantu. Jadi jauh lebih tenang menghadapi hari persalinan."
"Senang banget karena di sini bukan cuma diajarin teori menyusui. Kami bisa praktik langsung posisi dan perlekatan, bahkan dikenalkan sama hal-hal yang sebelumnya nggak pernah aku dengar seperti DMER dan nursing aversion. Jadi sekarang merasa lebih siap kalau nanti ada tantangan saat menyusui."
"Yang paling membuka mata buat aku adalah ternyata persiapan setelah melahirkan sama pentingnya dengan persiapan persalinan. Dari kelas ini aku jadi tahu soal pemulihan tubuh, kesehatan mental, perawatan luka, sampai punya postpartum plan sendiri. Rasanya bukan cuma siap melahirkan, tapi juga siap menjalani masa setelahnya."
Yang juga kamu dapatkan
Dukungan tidak berhenti di hari kelas selesai.
Handout & starter kit
Bawa pulang materi praktis dan starter kit untuk mempersiapkan persalinan hingga masa postpartum.
Snack & lunch untuk dua orang
Sudah disediakan untuk Ayah dan Bunda selama kelas berlangsung.
Free akses e-course + ebook parenting Gaia
Akses gratis e-course dan ebook parenting Gaia senilai hingga Rp 300.000 untuk melanjutkan belajar di rumah.
Gabung Parents Community Gaia
Terhubung dengan sesama parents dan dapatkan ruang untuk berbagi, bertanya, dan belajar bersama.
Diskon 10% kunjungan pertama Gaia to You
Potongan 10% untuk kunjungan pertama layanan Gaia to You setelah mengikuti kelas.
Doorprize peserta & penanya terbaik
Ada kejutan spesial berupa doorprize untuk peserta dan penanya terbaik selama kelas.
Early Bird 5 pasangan pertama
Rp 1.500.000 → Rp 999.000 / pasangan
Berlaku untuk 5 pasangan pertama. Setelah itu harga normal.